💪🏋️‍♀️💻On a testé pour vous… le renforcement musculaire à la maison ! (BOÎTE NUMÉRIQUE)

Et non, pas de photo de la séance, le confinement est assez pénible comme ça,
je vous épargne donc les joues rouges et les cheveux collés 🥵😜!

Envie de bouger un peu, de se maintenir en forme et/ou de se défouler
pendant cette période pas banale ?

Alors c’est parti pour une vidéo réalisée par la très connue Fitness Team
dont la réputation n’est plus à faire dans le domaine des DVD sportifs !
Des professionnels du sport se proposent d’être vos coachs personnels
le temps d’un entrainement que vous aurez choisi.

Pas besoin de matériel, les conseils sont clairs, les postures bien expliquées
et les coachs sympas proposant des variantes pour que personne ne lâche !

Le décor des vidéos nous met à l’aise, on se retrouve dans un salon comme on peut l’être nous-même derrière notre écran 😉

Et évidemment, ça travaille !
Mention spéciale pour la partie Ventre plat, il y a le deuxième effet Kiss cool le lendemain !
(Et là j’ai perdu l’audience des moins de 20 ans avec cette référence, toi-même tu sais 😙).

Le programme de cette vidéo est complet :

Abdos fessiers (1h02)
Body Sculpt (1h08)
Ventre plat (47mn)
Wake up – Renforcement musculaire 1 (10mn)
Wake up – Renforcement musculaire 2 (16mn)

Évidemment on ne fait pas tout d’un coup (sauf si vous êtes méga motivé.e.s
et là je dis chapeau mais surtout bonjour les courbatures) !
On se fait son petit planning pour la semaine et c’est que du bonheur
pour votre petit corps de warrior confiné 👍

Bon, la semaine prochaine j’essaierai la vidéo de relaxation ou celle apprenant
les massages de pieds, je la montrerai à Monsieur 😁

Belle semaine à tou.te.s, tenez bon et prenez soin de vous !
#jerestechezmoi

Vidéo disponible en ce moment en ligne via la Boîte numérique
(incluse dans votre abonnement et exceptionnellement accessible
à tout le Calvados pendant le confinement).
➔Comment ça marche ?
 

 

Thèmes similaires
Tags :
#pendantleconfinement #SuggestionsLoisirs #BoîteNumérique #formationenligne #vod #sport

A propos Émilie

Fan de SF et de Mangas ! ;) Livres fétiches: La machine à explorer le temps d'H.G Wells, La nuit des temps de Barjavel, Voyage au centre de la Terre de Jules Verne ou encore Sur la route de Jack Kerouac...
Cet article, publié dans boîte numérique, est tagué , , , , , , , , , , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.