Résultat de Recherche pour: #santé

Fitness de Jean-Pierre Clémenceau (DOCUMENTAIRE)

Un programme complet de plus d’une centaine d’exercices pour se mettre au sport ou compléter votre entraînement. Un code couleur ainsi que des dessins anatomiques explicatifs vous permettront de cibler rapidement les exercices par parties du corps. Vous pourrez ainsi … Lire la suite

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Du sport ! (DOCUMENTAIRE)

Deux ouvrages pour vous aider à garder votre forme et/ou pour poursuivre votre entraînement. A vos baskets et maillots ! Bonne séance ! Courir en ville d’Alain Dalouche Débutants, confirmés ou experts, voici un manuel qui vous aidera à organiser vos séances … Lire la suite

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Et si on se mettait au sport ! (DOCUMENTAIRE)

Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, cette bibliographie (non exhaustive) sur le thème du sport est pour vous. Sports collectifs ou individuels, en compétition ou seulement pour le plaisir, vous trouverez de multiples conseils et des programmes d’entraînement pour … Lire la suite

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