Résultat de Recherche pour: #sport

💪🥊On a testé pour vous… le fitness kick’n fit ! (BOÎTE NUMÉRIQUE)

Ce cours spécial combat aborde différents arts martiaux sur une dynamique de fitness. Karaté, kick-boxing, capoeira… Les séquences sont variées et rythmées, faciles d’accès même pour les débutants ! Les coachs Emmanuel et Kamel sont aussi très sympathiques et savent … Lire la suite

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💪🏋️‍♀️💻On a testé pour vous… le renforcement musculaire à la maison ! (BOÎTE NUMÉRIQUE)

Et non, pas de photo de la séance, le confinement est assez pénible comme ça, je vous épargne donc les joues rouges et les cheveux collés 🥵😜! Envie de bouger un peu, de se maintenir en forme et/ou de se … Lire la suite

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À lire : Le grand livre des techniques de judo de Frédéric Demontfaucon (DOCUMENTAIRE)

Par Jade Ce livre permet d’apprendre les techniques de judo étape par étape grâce aux descriptions et aux illustrations qui expliquent comment reproduire chaque mouvement facilement. Le lecteur profite aussi des « conseils du maître » qui permettent d’éviter les erreurs. Un … Lire la suite

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Fitness de Jean-Pierre Clémenceau (DOCUMENTAIRE)

Un programme complet de plus d’une centaine d’exercices pour se mettre au sport ou compléter votre entraînement. Un code couleur ainsi que des dessins anatomiques explicatifs vous permettront de cibler rapidement les exercices par parties du corps. Vous pourrez ainsi … Lire la suite

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