Pleine conscience, méditation et auto-compassion (FORMATION EN LIGNE)

Pleine conscience, méditation et auto-compassion

Pleine conscience, méditation et auto-compassion : Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l’auto-compassion vous conduiront à la compassion envers le monde et vous aideront à agir et réagir sous le stress.

Disponible en ce moment sur la Boîte numérique (incluse dans votre abonnement et exceptionnellement accessible à tout le Calvados pendant le (dé)confinement).
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