Archives par mot-clef : Fitness

💪🏋️‍♀️💻On a testé pour vous… le renforcement musculaire à la maison ! (BOÎTE NUMÉRIQUE)

Et non, pas de photo de la séance, le confinement est assez pénible comme ça, je vous épargne donc les joues rouges et les cheveux collés 🥵😜! Envie de bouger un peu, de se maintenir en forme et/ou de se … Lire la suite

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Fitness de Jean-Pierre Clémenceau (DOCUMENTAIRE)

Un programme complet de plus d’une centaine d’exercices pour se mettre au sport ou compléter votre entraînement. Un code couleur ainsi que des dessins anatomiques explicatifs vous permettront de cibler rapidement les exercices par parties du corps. Vous pourrez ainsi … Lire la suite

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